Här kommer ett nytt inslag från Gymnastikförbundet som ska öka inspirationen till träningarna, rörelsebank och basträningsprogram. Följ länkarna för att komma vidare. 

Rörelsebanken

Ett digitalt inspirationsmaterial för ökad motorisk träning i skolor och föreningar. Rörelsebanken består av övningar för barn mellan 7 och 12 år. Träningen fungerar på alla nivåer och kan genomföras så väl individuellt som i grupp. Innehållet utgår från sex olika rörelsemönster som utmanar både kropp och tanke. Filmade övningar blandas med färdiga träningsprogram och totalt finns över 200 övningar tillgängliga.

Klicka här för att komma direkt till Rörelsebanken: 
http://gymnastik.se/rorelsebanken

Läs mer om Rörelsebanken på Gymnastikförbundets webb: 

Klicka här

Rörelsebanken är framtagen i samarbete med Svenska Spel, Riksidrottsförbundet och Unisport.

Gymnastiskt basträningsprogram

Ett gediget grundstyrkeprogram bestående av 15 övningar vars syfte är att stärka balans, koordination, kontroll och styrka inom de vanligaste gymnastiska problemområdena. Övningarna kan användas på olika nivåer och finns både fotade och filmade.

Läs mer och ladda ner Gymnastikens basträningsprogram här:

Se de filmade övningarna på Gymnastikförbundets YouTube-kanal:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLZHHX2QbJOVFKotU9OMkPHi6XsWf8_x1M

Programmet är framtaget i samarbete med Riksidrottsförbundet samt våra sponsorer Pensum och Svedea.