Välkomna till Parkour fortsättning 1

Denna gruppen är till för de elever som nyligen har hittat sporten men som inte längre är nybörjare utan kan de flesta grundläggande rörelserna. 


Fokuset ligger på att alla utövare skall fortsätta lära sig freerunningen/parkourens grundläggande rörelser och utveckla dem vidare samt få kontroll på sin kropp. Träningen sker på ett organiserat sätt där vi tränare leder gruppen och förklarar vad som kommer att hända under varje tillfälle.


Förkunskaper:

Speed
Lazy
Dash
Kong
Kash
Reverse
Crane
Press
Underbar
Roll
Catwalk
Cat
Tictac
Roll
Landingsteknik
Wallrun
Strides
Running press
Spike

 

Det du lär dig:

Running Cat
Diveroll
Wallplant
Lache
Hjulning
Handstand
Snabb speed
Kong press
Långkong
Dubbelkong
Palmspin, hörn
Pop-crane
Running press


Plyers
Press-step out
Cat-press
Climb-cat
Drop-cat
Tictac höjd
Precision diveroll
Påbörjad Roll hårt
Landningsteknik hög höjd
Wallspin, lutad vägg
Lache-press
Påbörjad rondat
Påbörjad volt

Viktigt att komma ihåg:

Alla rörelser som nämnts ovanför kommer att gå igenom och läras ut under terminernas gång. Beroende på hur gruppen ser ut så går vi igenom rörelserna olika snabbt, vi kan inte säga direkt när vi kommer gå igenom vilka rörelser. 


Vi ledare kommer inte tvinga någon att utföra en viss rörelse om eleven verkligen inte vill, men det kan resultera i att eleven inte kan komma vidare med vissa rörelser och kan hamna efter i gruppen. 


Om du som elev vill lära dig någon speciellt eller ändra på något i upplägget av träningen är du välkommen att prata med dina ledare i gruppen. Alla ledare är öppna för förslag!

Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Borås GS, 19/10 09:38 
Borås GS, 11/09 12:51 
Borås GS, 08/09 09:41 
Borås GS, 14/08 09:19 
Borås GS, 04/04 14:42 
 
Vår Webbshop hos
Vi har bamsegympa!