Välkomna till vuxen från 18 år

Vuxengruppen är en väldigt blandad grupp där nybörjare och mer avancerade personer i olika åldrar tränar tillsammans. Fokuset i gruppen är att alla utövare skall kunna utvecklas framåt med hjälp av varandra och oss ledare. Alla skall känna sig välkomna oavsett träningsnivå eller ålder. 


Det är mestadels fri träning men ledarna för grupper går igenom något varje träning som eleverna kan välja att vara med på. Utöver genomgångarna finns vi ledare där som mentorer och hjälper eleverna med allt de vill och behöver. 


Förkunskaper:

Inga alls.

 

Det du lär dig:

Tack vare att individerna själva bestämmer vad de vill lära sig så kan jag inte specificera vad utövarna lär sig, men det finns möjlighet att lära sig:


Speed
Lazy
Dash
Kong
Kash
Reverse
Crane 
Press
Strides
Catwalk
Catwalk
Running Cat
Tictac 
Roll
Diveroll
Landingsteknik
Wallrun
Wallplant
Lache
Underbar
Hjulning
Handstand
Snabb speed
Kong press
Långkong
Dubbelkong
Palmspin, hörn
Pop-crane
Running press
Plyers
Press-step out
Cat-press
Climb-cat
Drop-cat
Tictac höjd
Precision diveroll
Roll hårt
Landningsteknik hög höjd
Spike
Wallspin, lutad vägg
Lache-press
Rondat
Volter



Viktigt: 

Alla rörelser ovan är ett antal av freerunningens enorma utbud av rörelser. Eleverna i gruppen kommer säkerligen lära sig fler än de nämna rörelserna och vilka det blir varierar beroende på intresse från varje person till person. 

Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Borås GS, 19/10 09:38 
Borås GS, 11/09 12:51 
Borås GS, 08/09 09:41 
Borås GS, 14/08 09:19 
Borås GS, 04/04 14:42 
 
Vår Webbshop hos
Vi har bamsegympa!