Välkomna till fortsättning 2

Denna gruppen är till för de elever som har utövat sporten ett längre stund och behöver utveckling. 


Fokuset ligger på att alla utövare skall förfina de grundläggande rörelserna inom sporten, lära sig mer avancerade rörelser och kombinationer samt träna upp kroppskontroll och styrka. Träningarnas upplägg ser lite annorlunda ut då mer kombinationer av rörelser med så kallat flow i olika lines ligger i fokus. Träningen sker fortfarande organiserad men med flera inslag av fri träning där eleven får välja vad hen vill träna på. 


Förkunskaper:

Speed
Lazy
Dash
Kong
Kash
Reverse
Crane 
Press
Strides       
Catwalk
Cat
Running Cat
Tictac 
Roll
Diveroll
Landingsteknik
Wallrun
Wallplant
Lache
Underbar
Hjulning
Påbörjad handstand

 

Det du lär dig:

Pop-crane
Handstand
Kong press
Långkong
Dubbelkong
Palmspin, hörn
Press-step out
Cat-press
Climb-cat
Drop-cat
Tictac höjd
Precision diveroll
Påbörjad Roll hårt
Landningsteknik hög höjd
Wallspin, lutad vägg
Lache-press
Rondat
Frontflip
Sideflip
Wallflip
Backflip

Viktigt att komma ihåg:

Alla rörelser som nämnts ovanför kommer att gå igenom och läras ut under terminernas gång. Beroende på hur gruppen ser ut så går vi igenom rörelserna olika snabbt och kanske lär ut mer än de listade rörelserna. 


Vi ledare kommer inte tvinga någon att utföra en viss rörelse om eleven verkligen inte vill, men det kan resultera i att eleven inte kan komma vidare med vissa rörelser och kan hamna efter i gruppen. 


Om du som elev vill lära dig någon speciellt eller ändra på något i upplägget av träningen är du välkommen att prata med dina ledare i gruppen. Alla ledare är öppna för förslag!

Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Borås GS, 19/10 09:38 
Borås GS, 11/09 12:51 
Borås GS, 08/09 09:41 
Borås GS, 14/08 09:19 
Borås GS, 04/04 14:42 
 
Vår Webbshop hos
Vi har bamsegympa!