Välkomna till Parkour tjejer

Gruppen startar från 8 år och är tillägnad för enbart tjejer som har hittat till sporten. Träningen är upplagd på samma sätt som övriga grupper. 


Personerna i denna gruppen är på olika nivåer inom sporten och vi ledare fokuserar på att se till att varje individ får ut så mycket av sin träning som möjligt vid varje tillfälle. Träningarna är för det mesta organiserade av oss ledare men vid vissa tillfällen förekommer även fri träning där eleven själv får bestämma vad hon vill träna på. Då agerar vi ledare som mentorer och går runt mellan de olika eleverna och hjälper till när det behövs. 

 

Förkunskaper:

Inga alls.

 

Det du lär dig:

Speed
Lazy
Dash
Kong
Kash
Reverse
Crane 
Press
Strides
Catwalk
Catwalk
Running Cat
Tictac 
Roll
Diveroll
Landingsteknik
Wallrun
Wallplant
Lache
Underbar
Hjulning
Handstand
Snabb speed
Kong press
Lång/dubbelkong
Palmspin, hörn
Pop-crane
Running press
Plyers
Press-step out
Cat-press
Climb-cat
Drop-cat
Tictac höjd
Precision diveroll
Roll hårt
Landningsteknik hög höjd
Spike
Wallspin, lutad vägg
Lache-press
Rondat
Kong Cat 
Dubbelkong

Frontflip
Sideflip
Wallflip 

Viktigt att komma ihåg:

Alla rörelser som nämnts ovanför kommer att gå igenom och läras ut under terminernas gång. Beroende på hur gruppen ser ut så går vi igenom rörelserna olika snabbt och kanske lär ut mer än de listade rörelserna. 


Vi ledare kommer inte tvinga någon att utföra en viss rörelse om eleven verkligen inte vill, men det kan resultera i att eleven inte kan komma vidare med vissa rörelser och kan hamna efter i gruppen. 


Om du som elev vill lära dig någon speciellt eller ändra på något i upplägget av träningen är du välkommen att prata med dina ledare i gruppen. Alla ledare är öppna för förslag!

Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Borås GS, 19/10 09:38 
Borås GS, 11/09 12:51 
Borås GS, 08/09 09:41 
Borås GS, 14/08 09:19 
Borås GS, 04/04 14:42 
 
Vår Webbshop hos
Vi har bamsegympa!