Välkommen till Trupp 3!
Trupp 3 är en trupp med glada gymnaster i blandad ålder, som tränar inför att tävla. Vi utvecklar våra grundkunskaper och börjar med mer avancerade övningar. På träningarna är det fokus och en god stämning som präglas av en passion för gymnastiken och strävan att utvecklas.

För att kunna delta i truppen finns det vissa kunskapskrav som måste uppfyllas och dem ser ni här nedanför!

Bör kunna:
Matta:
- Rondat stäm med fart
- Rondat flickis med pass
- Handvolt stäm
- Tränat mot salto
Hopp:
- Grupperadvolt till stående
- Överslag till stående
- Tränat mot pikvolt
- Positions träning
Fristående:
-Övat fristående, tränat grunder i fristående.

Mål:
Matta:
- Rondat flickis salto
- Rondat salto
- Handvolt volt
- Grupperad-in
Hopp:
- Pikvolt
- Sträcktvolt
- Grupperadvolt 180
- Pikeradvolt 180
- Överslag

Fristående:
-Övat färdigt fristående med bra grunder i fristående
- Piksittande utan krav på genomförande
- Stödvåg utan krav på genomförande
- Piruett 360

Tävlingar:
-Vårcupen/BGS-cupen
-Tranan cup/Föreningstävling
Höstlov vecka 44
2017-10-20 17:23
Vecka 44 är det höstlov (30 oktober - 5 november)
Träningarna under denna vecka är inställda för Trupp 1, 2 och 3.


Söndagar 15:30
2017-10-20 17:18
Den träningstid som gäller för Trupp 3 på söndagar framöver är
15:30 - 17:30

Gruppen börjar med fristående och går sedan över till redskap.

Kontakta Lina eller Josefine vid frågor
Linda Karlsson 076-392 09 24
Josefine Salmela 072-184 47 31
Ingen träning söndag 15/10
2017-10-13 17:56
Hej, eftersom tjejerna har tävling på lördag tänkte vi tränare att vi skulle ställa in söndagens träning den 15/10. 
Vi kände att dem kunde få söndagen att vila upp sig på efter tävlingen, så sätter vi igång igen som vanligt på tisdagen med ny energi och är redo att börja träna på nya övningar. Sprid gärna så alla får ta del av informationen:)

Ha en fortsatt trevlig helg. 

MVH
Josefine & Lina. 


Tävlingen
2017-10-09 18:24
Hej, här kommer lite extra information om tävlingen som är nu på lördag. 
Vi har tillsammans med gymnasterna bestämt vilken frisyr dem ska ha. Och då bestämde vi 2 utbakade flätor som går till en donut. Dem vet vad som gäller. 

Men vi har även sagt att dem som inte kan fixa sina frisyrer själva kommer kl 12.00 till hallen så hjälper jag och Lina till med frisyrerna. Behöver man inte hjälp med frisyren kommer man kl 12.15 som vi tidigare har sagt. 

Viktigt att komma ihåg att ta med de saker som behövs för att fixa frisyrerna. Alltså tofsar, hårspännen, donut, den röda tofsen osv. 

Kom också ihåg att gymnasterna ska gå in på baksidan av hallen, där kommer gymnast ingången vara. All publik, alltså föräldrar och syskon, ska gå in på den vanliga ingången på framsidan. 

Glöm inte dräkten, tights, vattenflaska, och någonting dem kan stoppa i sig under tävlingens gång, som en frukt eller liknande. 

Har ni några frågor eller funderingar är det bara att kontakta antingen mig eller Lina. 

Ha en fortsatt bra vecka. 

MVH Josefine & Lina.
Tranan cup
2017-10-04 21:43
Hej allihopa!
Den 14/10 är det dags för tranan cup så här kommer lite information om detta.

Tider:
12.15 samling i Tranemo idrottshall, Limmaredsvägen 2A
13.42 Förträning 
14.42 Defilering och tävlingsstart
15.50 Prisutdelning

Entré:
Vuxen 60kr
7-16 år 20kr

Viktigt att ta med:
Dräkt 
Tights 
Defileringsoverall 
Lätt mat att äta

Kan man inte fixa frisyren som vi bestämt själv hemma, ta då med saker så vi kan fixa det på plats

Det finns cafeteria som säljer toast, korv med bröd, smörgås m.m.

Har man problem med att ta er till tävlingen själva, meddela oss tränare så kan vi tillsammans lösa detta. Hör vi inget förutsätter vi att vi ses på plats i tävlingshallen vid samlingstiden.

Lämna gärna smycken och andra värdesaker hemma så att det inte försvinner i hallen

Mvh Lina och Josefine 

Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Borås GS, 19/10 09:38 
Borås GS, 11/09 12:51 
Borås GS, 08/09 09:41 
Borås GS, 14/08 09:19 
Borås GS, 04/04 14:42 
 
Vår Webbshop hos
Vi har bamsegympa!