Välkommen till Trupp 5!
För att kunna delta i truppen finns det vissa kunskapskrav som måste uppfyllas och dem ser ni här nedanför!

Krav RM 1 from ht-15
Tumbling:
- Frivolt i valfri stil med eller utan skruv (rondat salto, rondat flickis salto, voltdelning, handvolt volt).
- Två varv ska innehålla två olika övningar och ett varv ska innehålla tre olika moment.
Trampett:
- Ett varv ska innehålla ett varv med en enkel sträckt frivolt med eller utan skruv.
- Ett varv ska utföras med bord.
Fristående:
- 2 piruetter (2 olika grupper)
- 2 hopp (2 olika grupper)
- 2 balanser (får vara samma grupp)
- 1 akrobatiskt moment
- Kombination av 2 moment.

RM
Bör kunna:
Matta:
- Rondat flickis sträckt salto
- Handvolt sträcktvolt
- Pik-in
- Tränat på skruvar framåt
- Tränat på skruvar bakåt
- Volt-in kombinationer
Hopp:
- Sträcktvolt 180
- Sträcktvolt 360
- Överslag med bra tryck
- Rondat på pegasus
- Tränat mot dubbelvolt
- Tränat mot tsucka
- Tränat mot överslag-volt
- Tränat på sträcktvolt 540
Fristående:
-Färdigt fristående med god teknik och utstrålning
- Piksittande
- Stödvåg
- Piruett 540
- Hjulning flickis
- Galopphopp 360
- Ljushopp 540
Tävlingar:
-Tävla 2 tävlingar /termin en av dessa är RM 2.
-(RC 2, Västklassen, Tranan cup)

Krav RM2 ht-15
Tumbling:
- Enkel sträckt volt med eller utan skruv.
- Två varv med två olika moment, ett varv med tre olika moment.
Trampett:
- enkel sträckt frivolt med 180 eller dubbel frivolt med 180 (valfri stil).
- Ett varv ska utföras med bord.
Fristående:
- 2 piruetter (2 olika grupper)
- 2 hopp (2 olika grupper)
- 2 balanser (får vara samma grupp)
- 2 akrobatiskt moment
- kombination av 2 moment (ex piruett och hopp
Träning på lovet
2017-10-19 13:29
Under lovet kommer trupp 4 och 5 att ha träning precis som vanligt. Vi har skickat ut kallelser för er att svara på hur det ser ut med närvaron redan nu så att vi tränare kan lägga en bra planering. Svara på dessa så snart som möjligt och meddela oss i god tid om det skulle bli några förändringar på det ni svarar i kallelserna. 

/Tränarna
Tävlingar Varberg och Tranemo
2017-09-27 07:48
Hejsan, 

Här kommer lite info gällande tävlingarna framöver: 

Varbergs Cupen 7 oktober
Hålltider
11:30 Samling i Varberg
12:45-13:35 Förträning
13:45 Defilering
13:55-15:25 Tävling
15:30-15:50 Prisutdelning

Entré
Vuxen 60kr
5-15år 40kr
under 5år är gratis

Kiosk finns på plats och swish eller kontanter tas emot vid betalning i kiosk och entré. 

Adress: Kockatorpsvägen 3 (hittas lättast genom att söka på Kockatorpsvägen 1 på hitta.se), Idrottsanläggningen heter Tresteget och tävlingen utförs i friidrottshallen. 

Tränare med på tävling: Linda, Carl och Olivia

Tranan Cup 14 oktober
Hålltider
15:00 Samling i Tranemo
16:10 Förträning
17:35 Defilering & tävlingsstart
20:15 Prisutdelning

Entré
Vuxen 60kr
7-16år 20kr

Kafeteria finns på plats. 

Adress: Tranemo sporthall, Limmaredsvägen 2 i Tranemo. 

Tränare med på tävling: Linda, Sandra och ev Olivia. 

Info till båda tävlingar
Ta med: 
Dräkt
Tights/bygelbyxor
Defileringsoverall
Röd toffs
Tåhättor (bara till Varberg)
Lätt mat att äta

Om ni inte kan ta er till tävlingen själva, meddela detta till tränarna så hjälper vi till att lösa plats i bil. Hör vi inget förutsätter vi att vi ses på plats i tävlinghallen vid samlingstiden. 

Lämna gärna smycken och övriga värdesaker hemma så att de inte försvinner i hallen! 

Mvh
Tränarna
Vattengympa 2.0
2017-05-18 14:11
Hej på er! 

6 juni är det repris av förra årets succé, Vattengympa!

Mer om evenemanget finns att läsa på länkarna nedan: 
https://www.facebook.com/events/283763432034489/?fref=ts
http://www.gymnastik.se/Distrikt/GF-Vast/Utbildning/Utbildningskalender2014/?eventid=961328&sisuorgid=29144


Alla under 18 år måste anmälas tillsammans med en ledare, så vi önskar att alla som vill med svarar på den kallelsen som skickas ut. Kostnaden är 100kr/person och då blir det gympa hela dagen både i bassäng om vädret tillåter samt i Trollhättans nya specialhall. 

Mer om resa upp får diskuteras efter det att vi vet hur många som vill åka med :)

/Tränarna
Vårcupen Lördag 13 maj
2017-05-09 11:22

Hej

Dags för nästa tävling, Vårcupen!

Plats: Idrottshuset i  Vänersborg (Brättevägen 7)

Trupp 5 kommer ställa upp med 2 lag i klassen HOT på denna tävling.


Samling: 12:45 i Vänersborg  

Tävlingsstart: 15:00

Beräknad Prisutdelning: 16:15

( Var ute i god tid då tiderna är preliminära)


Entré:  Vuxen:70kr Ungdom 7-18år:30kr Barnunder 7 år: Gratis


Med vänlig hälsning Tränarna



Genrep
2017-05-01 22:40
Imorgon tisdag kommer vi att köra genrep inför RM3 och RM Herrar tillsammans med Vänersborg i hallen. 

Medtag dräkt och dylikt för att kunna köra igenom allt som om det vore tävling. 

/ Tränarna
Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Borås GS, 19/10 09:38 
Borås GS, 11/09 12:51 
Borås GS, 08/09 09:41 
Borås GS, 14/08 09:19 
Borås GS, 04/04 14:42 
 
Vår Webbshop hos
Vi har bamsegympa!